Kesehatan Mata

1. Tips Mudah Menjaga Kesehatan Mata Anda

      Tips Menjaga Mata. Mata merupakan organ pada tubuh kita yang sangat berharga. Denga memiliki mata yang sehat, maka kita dapat melihat keindahan dunia beserta isinya. Untuk itulah, kita harus menjaga dan merawat kesehatan mata agar tidak mengalami berbagai penyakit atau masalah kesehatan lainnya seperti rabun jauh, presbiopi, miopi maupun hipermetropi. Lalu, adakah tips mudah menjaga kesehatan mata tersebut....???

            Sahabat, tips kesehatan. Banyak sekali penyakit mata yang mungkin tidak asing di telinga kita seperti miopi atau rabun jauh, presbiopi atau tidak dapat melihat benda yang berjarak jauh maupun dekat, katarak, hipermetropi atau rabun dekat, maupun buta warna yang tidak dapat membedakan aneka warna. Berbagai penyebab penyakit tersebut dapat menimpa mata anda. Seperti miopi yang banyak menimpa kalangan pelajar dan mereka yang sangat hobi dalam membaca buku. Untuk lebih memahami dan mengerti cara menjaga kesehatan mata yang benar. Berikut ini  tips mudah menjaga kesehatan mata anda :

1. Perhatikan Jarak Membaca Buku. Usahakan membaca buku pada jarak yang ideal. Jarak ideal yang dimaksud yaitu membaca buku pada jarak 30 cm dari buku ke mata. Hal ini untuk mencegah penyakit mata seperti miopi atau rabun dekat.
2. Jangan Sambil Tiduran. Usahakan tidak membaca buku atau teks apapun dalam kondisi sambil tiduran. Ini juga dapat membuat kesehatan mata terganggu seperti dapat terkena miopi.
3. Pencahayaan Yang Cukup. Jangan menggunakan penerangan terlalu redup ketika belajar atau membaca apapun itu. karena penerangan yang kurang dapat menganggu kesehatan mata.
4. Istirahatkan Mata. Usahakan mengistirahatkan mata, ketika sudah terlalu lama di depan layar komputer atau laptop saat mengerjakan tugas atau aktivitas apapun di komputer atau laptop. Ini juga sangat penting untuk menjaga kesehatan mata anda.
   
5. Jangan Kucek Mata. Usahakan tidak mengucek mata, ketika tangan dalam keadaan kotor atau habis memegang sesuatu benda. Karena tangan yang kotor dapat menginfeksi organ mata yang akan berakibat sangat buruk untuk kesehatan mata anda.
6. Kedipkan Mata. Usahakan mengedipkan mata dengan intensitas agak ditambah, pada saat fokus melihat sesuatu terlalu lama seperti komputer ataupun laptop.
7. Makanan Untuk Mata. Usahakan memakan makanan yang sangat baik untuk kesehatan mata. Dalam hal ini, wortel merupakan jenis makanan yang paling baik untuk kesehatan mata, karena banyak mengandung vitamin A yang sangat baik untuk kesehatan mata.
8.  Perhatikan dengan seksama rias mata Anda.
   Sebaiknya jangan menggunakan riasan mata yang sudah berusia lebih dari 3 bulan, terutama dalam bentuk cairan atau krim seperti misalnya mascara. Selalu gunakan riasan mata dalam keadaan bersih dan bersihkan kembali riasan mata dengan seksama sebelum tidur.
   

   9. Berhenti merokok.

   Merokok dapat mempercepat kejadian katarak dan dapat menyebabkan keluhan mata kering dan tidak nyaman. Pengaruhnya terhadap pembuluh darah juga membahayakan pembuluh darah retina sehingga dapat menyebabkan kebutaan.
   
   

Tata cara menyisir rambut agar tidak rontok

Seperti yang sudah dikatakan di blok yang lalu .Sekarang disini ada tips menyisir rambut untuk mengurangi rambut rontok yang sangat lah mengganggu penampilan kita ,Langsung saja kita lihat tips nya atau lebih cocok dibilang larangan atau tata cara menyisir rambut yang baik dan benar.


1. Jangan menyisir rambut dalam keadaan basah

banyak diantara kita apabila telah mencuci rambut atau keramas itu langsung menyisir rambutnya meskipun dalam keadaan basah, padahal hal itu tidaklah baik bagi rambut,karena rambut yang disisir saat rambut itu masih dalam keadaan basah akan membuat rambut menjadi semakin rontok yang disebab kan rambut yang basah itu masih belum kuat.sebaiknya apabila rambutnya masih basah dikeringkan terlebih dahulu dengan handuk atau diangin-anginkan.


2. jangan menyisir rambut dengan sisir yang terlalu rapat

apabila kita menyisir rambut dengan sisir yang terlalu rapat akan membuat rambut rontok karena rambut yang tipis tidak dapat beradaptasi dengan kondisi sisir yang rapat akan membuat rambut terjatuh atau kita menyebut nya rontok.jadi sesuaikan saja dengan kondisi rambut.


3. jangan menyisir rambut terlalu kuat

sisirlah rambut dengan lembut ,jangan memaksakan rambut untuk disisir bila rambut itu terlalu berantakan. Sebaiknya apabila ingin menyisir rambut yang terlalu berantakan dilakukan dengan tangan terlebih dahulu sebelum di sisir dengan sisir.

4. gunakan sisir yang nyaman dipakai

pilih sisir yang nyaman di untuk dipakai karena cara kita menyisir rambut akan menjadi baik,benar,dan tidak rontok

jadi,utamakan kenyamanan karena rambut adalah mahkoata yang sangat perlu untuk di jaga

Kesehatan

Hai... ini blog pertama yang aku buat,semoga kalian dapat terbantu dengan masalah kalian dan selalu mampir di blog aku yah.
disini aku akan memposting tentang tips membuat rambut tidak rontok, yang mungkin dapat sedikit membantu masalah kalian.Langsung saja kita simak yah!!!

Tips membuat rambut tidak rontok diantaranya :

1. menjaga kebersihan rambut
ingin mendapatkan rambut yang sehat tentu saja rambut kita haruslah bersih.karena takan ada kuman yang menyebabkan rambut rontok bila rambut kita bersih. jadi sebaiknya kalian menjaga kebersihan rambut kalian dengan sering mencuci rambut kalian dengan shampo yang cocok untuk kalian.

2. merapihkan rambut dengan benar
dengan rambut yang selalu rapih pasti sudah jelas orang lain yang melihatnya akan beranggapan rambut kalian adalah rambut yang sehat dan tidak rontok.tetapi ada tips tesembunyi pula yaitu cara merapihkan yang benar ,tetapi tidak aku posting sekarang jadi sebaiknya kalian tunggu postingan aku selanjutnya yah!

3. memberikan vitamin pada rambut
berilah rambut kalian vitamin yang akan menguatkan rambut kalian agar tidak gampang patah dan rontok.

4. dan yang terakhir yaitu dengan terus melakukan hal yang sudah aku sebutkan diatas dengan konsisten.

mungkin untuk sekarang informasi yang dapat aku berikan pada kalian hanya sedikit tapi semoga dapat memberikan informasi yang bermanfaat untuk kalian para pembaca.tunggu postingan aku yang lainnya yaaaahhhhh.!!!!!